Frauen Fitness
straff - stark - fit
Der weibliche Körper benötigt auch nach abgeschlossenem Rückbildungskurs weiterhin spezielles Training, um gesund und beschwerdefrei den Mama-Alltag bestreiten zu können. In meinen Frauen Fitness Kursen setze ich daher den Fokus auf Übungen, die dich zurück zu deiner alten Konfektionsgröße bringen, ohne deinen Beckenboden zu belasten oder eine Rektusdiastase zu provozieren.